94岁找回腰部力量 长者健康不是“有病才治”
94岁找回腰部力量 长者健康不是“有病才治”
随着年龄增长，肌肉力量、关节活动度和平衡能力都可能逐渐下降。长者健康管理不能只关注血压、血糖和疼痛，也应留意一些功能变化，例如走路是否变慢、起身是否需要扶着桌椅、身体是否愈来愈前倾，以及是否因害怕跌倒而减少外出。
94岁找回腰部力量 长者健康不是“有病才治”
随着年龄增长，肌肉力量、关节活动度和平衡能力都可能逐渐下降。长者健康管理不能只关注血压、血糖和疼痛，也应留意一些功能变化，例如走路是否变慢、起身是否需要扶着桌椅、身体是否愈来愈前倾，以及是否因害怕跌倒而减少外出。
💬 留言板 — 歡迎分享你的想法！
登入 Google 帳號即可留言