从亚马逊原住民身上 照出现代人肠道的真相

现代人肠道菌群多样性下降，与抗生素使用和饮食西化有关。亚马逊原住民研究显示，现代医疗对肠道菌群的影响在短短几个月内显现。了解如何透过高纤饮食和益生菌补充来恢复肠道健康，让我们更谨慎地使用药物，保护肠道菌群多样性。

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