寒露節氣陰盛陽衰 順應節令掌握這些養生重點

「寒露」入深秋，今2026年是在10月8日降臨。諺語說「寒露過三朝，過水要尋橋」、「白露身不露，寒露腳不露」，提醒人到了寒露節氣要注意周身保暖。寒露節氣對應卦是剝卦，卦象「五陰一陽」，陰盛陽衰，在這樣的時節裡，要掌握哪些養生重點呢？

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