【嘉瑶食聊】仲夏容易口干、皮肤燥？多吃七款白色蔬菜

仲夏时节，流汗多易口干、皮肤燥，如何透过饮食改善？七款亲民白色蔬菜不仅滋润身体，还富含膳食纤维与营养素，帮助消暑。选择清炒或炖汤等方式，让这些食材成为你的健康伙伴。

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