就寢前聞這種精油會睡得更好 醒來神清氣爽

你有惱人的睡眠問題嗎？如果有，最近發表的一項研究可能會為你帶來好消息。這項研究發現，只要在就寢前聞一下一種從日本扁柏（Chamaecyparis obtusa）提煉的精油，就可能睡得更好，而且在早上醒來時精神更好。

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