克菲尔和优格哪个对肠道最好？专家释疑

含有活性乳酸菌的优格，才能真正提供益生菌，帮助肠道菌相往更健康的方向调整。”优格的发酵起始菌通常包括乳酸杆菌、链球菌这几种，不少厂商在发酵完成后，还会额外添加比菲德氏菌等菌株，进一步提升益生菌含量。

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