每天散步能防骨松？少这关键4招照样骨折

照顾失智母亲8年，Helen付出了很多：睡眠、时间，以及不再每时每刻被人需要的自由。海伦不知道的是，也是没人想到要提醒她的是，这一切也在损害她的骨骼和肌肉。 68岁的Helen是一名退休教师。她因跌倒导致手腕骨折。3个月后，她来到我的诊所。 她的家庭医生做了大多数好医生都会做的事：安排双能量X...

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