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研究:很慢的跑步也有益健康 10分钟见效

研究:很慢的跑步也有益健康 10分钟见效

运动有益健康,其中包括跑步,即便跑得很慢也能起作用。最近就有研究发现,速度慢到像快走的跑步也能提振心情和增进大脑健康,而且10分钟见效。

📰 查看原文來源:大纪元

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