意念能增强肌肉力量 有这几种方法

阿诺‧史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）在进行大重量训练前，习惯想像自己的肱二头肌变得“像山一样巨大”。这绝非仅仅为了作秀；这位健美传奇人物，当时早已在实践科学界称为“意念-肌肉连结”（mind–muscle connection）的心理技巧。

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