原来吃对脂肪，血管反而更干净！营养师列出“好脂肪”清单，建议照着吃

很多人一听到“脂肪”，脑海里蹦出来的词全是“高血脂”“堵血管”……但其实，脂肪也有“好坏”——吃对“好脂肪”，能在不知不觉中帮你改善血脂状况、降低心血管疾病风险。

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